街拍:粉红紧身裤90后美女,喜欢把内裤勒到缝里

街拍:粉红紧身裤90后美女,喜欢把内裤勒到缝里 街拍紧身 第1张

下面的这位女生就是在健身房里特别喜欢健身自拍的人,健身美女秀出自己完美的蜜桃臀,因为她平日里会着重进行自己的臀部训练,因此在拍照片的时候特别会突出这一点。

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对于上班族来讲,长期久坐就会导致臀部肌肉没有力量,而且臀部是容易出现脂肪堆积的一个部位,更会显得臀部下垂,没有曲线。

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一些臀部训练非常的简单,没有什么难度,如果能够长期训练的话,说不定就能够达到自己想要的一个训练效果。臀部动作坚持练,让你轻松告别扁平臀。在健身圈里流行着一句话,这句话就是不深蹲无翘臀,因此我们的第1个臀部训练动作就是深蹲练习。

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