军训晒黑怎么白回来 几个妙招让你重回颜值巅峰

军训晒黑怎么白回来?又要到了开学季,又有一大批新生即将军训!很多学生会担心自己晒黑了怎么办?不要担心,今天小编给大家介绍一些军训晒黑的小妙招,让你立马重回颜值巅峰。

军训晒黑怎么白回来 几个妙招让你重回颜值巅峰 穿衣搭配 第1张

一、在军训前

1.去角质:如果刚开始军训,军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸,而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌,加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。所以,军训了7天左右就可以去次角质,保持毛孔的通透。

2.全面擦防晒霜:早上起来清洁完,出去军训前半小时开始认真擦,记得嘴唇脖子都要擦,重点加强下锁骨、耳朵、后颈,而且量一定要足够。如果不注意全面防晒,军训完肌肤会不均匀,肌肤老化更快。

3.吃维生素C:如果可以就养成吃维生素C的习惯,每天吃2片,帮助补充营养,也帮助防晒。当然,吃一些富含维生素C的水果也是必不可少的哦!

二、军训中

1.随身带防晒霜:如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下。如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦。

2.大量喝水:最好加有葡萄糖的水或盐水,帮助你补充大量流失的水、糖分等,也舒缓肌肤的不适。

3.清凉喷雾(最好买小只装):可以喷在衣物上,不过要有效果的话,要买好的喷雾(贵)实在不行,买个小喷瓶,装满水放口袋就好,可以随时用。

三、军训晒后如何修复

1、帮助肌肤降温

在刚经过军训后,皮肤基本处于发热、发红的状态,这是最低级的晒后表现形式,这时不要忙着去护肤,因为此刻的皮肤是很脆弱的,受不了护肤品的刺激,当务之急就是给皮肤进行降温。 具体做法:用清水冲洗脸部,注意用凉水;用冰袋冰敷脸部5-10分钟,帮助肌肤进行降温;或直接将毛巾泡在冰水里,再拿出来拧干敷脸都可以。

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2、清洗干净脸部

晒后修复很关键的一步就是清洗干净皮肤。在军训期间,皮肤流汗出油,汗液和油脂很容易堵塞毛孔,如果涂抹了防晒物品的话,更是应该加强清洁,否则一旦污垢堵塞毛孔后,皮肤就容易长痘、长斑等。 具体做法:中午有午休时间的话,建议用清水洗个脸,喷点爽肤水,帮助肌肤降温补水,如果涂了防晒霜,也建议这时候洗掉,毕竟经过了一早上的暴晒,皮肤又是出汗又是出油的,夹杂着防晒霜,不彻底洗掉就午休很脏。到了晚上更是没得说了,洗面奶洗脸,如果擦了防晒霜的话,则要先卸妆再洗脸。

3、镇定修复皮肤

皮肤经过一整天的日晒后,多少都会被晒伤,只是晒伤的程度不同,前面说了不要急着护肤,但是白天结束到了晚上后,可以进行一些简单的镇定修复工作。如在皮肤上涂抹带有镇定修复功能的护肤品,像芦荟胶就很不错,能涂脸还能涂身体。 白天军训完后,晚上可以敷个15分钟的面膜,也能很好的镇定修复皮肤。(注:做面膜前先将面膜放在冰箱里冰一冰,敷的时候会更爽哦。)

四、军训晒黑白回来的小妙招

1、面膜

使用晒后有修复、同时又具有补水效果的面膜来缓解并修复紫外线下晒伤的皮肤。

2、白醋洗脸

洗脸水中加入一点醋,调开后用作洗脸,可以改变面部肌肤酸碱度,它还能帮助软化角质,让肤质变得更加白嫩细腻,长期使用美白效果显着。

3、牛奶美白

准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

4、茶叶洗脸

茶叶中含有的茶多酚成分是很好的护肤剂,能够帮助肌肤有效抗氧化,同时还能舒缓肌肤,特别是绿茶还有很好清洁效果,能够帮助皮肤有效杀菌,在洗脸水中加入一些茶叶洗脸可以美白。

5、淘米水洗脸

白米中含有可溶于水的水溶性维生素及矿物质,会残留在洗米水中,而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分,因此不但适合敏感性肌肤使用,就算天天用来洗脸也可以。

军训晒黑怎么白回来 几个妙招让你重回颜值巅峰 穿衣搭配 第3张

温馨小贴士:晒后的紧急修复

最佳修复时间是晒后的两小时内哦~

1、清洁。皮肤晒伤很敏感,要用温和的洗面奶小心的清洗掉肌肤的污垢。

2、冷敷。冷敷能减轻因为晒伤带来的刺痛感,降低皮肤的温度。

3、补水。这时不能想着美白了,最重要的是将肌肤失去的水分补回去。

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