脸部下垂怎么恢复 胶原蛋白补起来

脸上肌肤是很送一松弛的,尤其是那些脸上很瘦的妹子,没有脂肪的支撑,会比脸胖的姑娘更容易脸下垂,如果你不幸面部下垂了,就来试试这么做吧!

脸部下垂怎么恢复 胶原蛋白补起来 穿衣搭配 第1张

肌肤下垂的原因

1、 皮肤胶原蛋白流失,肌肉松弛造成下垂;

2、自由基的氧化作用,使肌肤失去弹性造成下垂;

3、皮下脂肪流失,长期营养不良、减肥过度导致肌肤下垂;

4、不健康的生活方式,熬夜、烟酒、浓妆等;

5、地心引力、遗传、精神紧张、压力、劳累、光照。

怎样紧致肌肤

1、美容按摩操

步骤一:剪刀手缓解肌肉下垂

食指和中指摆出剪刀状,从双下巴的位置往耳后滑动;再从下巴中央沿下颚骨往耳垂滑动,最后从嘴角延颧骨往太阳穴滑动,能缓解脸部肌肉往下垂的趋势。

脸部下垂怎么恢复 胶原蛋白补起来 穿衣搭配 第2张

步骤二:双手握拳滚动按摩,消除双下巴

轻轻握拳,把双拳放在下巴两侧,从下颚往颧骨方向滚动按摩,能帮助消除双下巴。

步骤三:指尖往脸颊两侧推,跟法令纹说byebye

双手指尖相对做成一个中空的三角形,把双手的三角形抵在鼻梁和下巴上;水平往外移动手掌,食指和拇指微微用力沿着脸部轮廓往外推,将法令纹水平舒展。

步骤四:拉动手掌促进淋巴循环

微微往右侧倒头,右手掌扶住右脸颊,把头部重量放在右手掌中,左手掌从下颚处沿着脸颊平推到鼻翼处,然后再用手掌心沿着眼底往外平拉脸颊肌肉,直到耳际,再沿着脖子往下拉动手掌,以促进脖子的淋巴循环。

2、饮食调理法

很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白,素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质,在人体内分解成氨基酸,所以要皮肤好,按照中医来说要就补肺,食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化,这种效果间接体现在皮肤上,会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。

3、补充维生素C

维生素C是一种抗氧化剂,能够有效抵御紫外线,可以消除自由基,而且能够促进人体内胶原蛋白的合成,补充维生素C能够有效抵御衰老,防止皮肤下垂。

脸部下垂怎么恢复 胶原蛋白补起来 穿衣搭配 第3张

常见的补充方法如下:

一、多吃含量丰富的食物

西红柿、草莓、橘子、豆角、土豆、韭菜、苦瓜等都是含量丰富的食物,维生素C的主要来源。

二、口服维生素C

口服维生素C是比较容易的方法,维生素C含片、泡腾、咀嚼片、胶丸选择很多,但是注意不可过量。

4、阴阳水调节法

用温水和冷水参合的水清洗面部,因为温水是阳,冷水是阴,阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度,可以促进提升。

5、注意表情

不经意间的小小表情,天长日久却会产生惊人的结果,日常生活中要养成良好的表情习惯,不要小看表情,等多年后就会对比出结果。皱眉、挑眉、夸张的大笑、低头、咀嚼、板脸等都属于不良的表情,会加重面部肌肤的负担,造成皮肤松弛,下垂。

防止脸部皮肤松弛的方法

1、可以用指尖,也可以用手掌进行。如果运用指尖,要把四个指头紧靠在一起形成一个肌肉垫。你的两只手要一起动作,使两侧颞肌同时得到锤炼而变得结实。将手指或手掌紧按在面部两侧的颖颓肌上,手不要在皮肤上滑动。如此做肌肉旋转动作,每天2~3次,每次1~2分钟,持续数个星期。

2、将你的手指尖(记住组成肌肉垫)轻轻按在颞颥肌上。按住就可以了,不要用手指使肌肉运动。然后,张开口,能张多大就尽可能张多大,形成一个大O字,然后闭口,再张口,再闭口,使颌骨一开一合来回动作。

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