蜂蜜加白醋真的能减肥吗 安利一个成功案例

蜂蜜加白醋真的能减肥吗?蜂蜜是一种很甜的食物,白醋又是我们要用到的调味剂,当二者结合在一起的时候,是否会有什么作用呢?最近蜂蜜加白醋减肥的方法在网上挺火的,那么这是真的吗?怎么做呢?今天小编一一告诉你。

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蜂蜜白醋减肥方法

白醋的作用:

白醋还可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,以防治肥胖;白醋还可以调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成抗衰老,消除疲劳;

白醋的醋酸因具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等,帮助消化,利于食物中营养成分的吸收;

蜂蜜的功效与作用:

1、 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;

2、 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

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白醋加蜂蜜减肥法具体应用:

具体做法

1、在吃早饭之前的二十分钟空腹食用;

2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝

早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。

五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食

注意事项

1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像七日断食法。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

4、多喝温热的饮料或茶水,绝不能喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。

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6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

蜂蜜加白醋能减肥吗?这个疑问就让试用者来告诉大家吧。

用者:小冰(化名)

职业:大四学生

身高:165cm

减肥前体重:62Kg(看数字来说,是有一点偏胖哦)

减肥后体重:53Kg(哇,9公斤耶)

时间:一个月零三天

小冰在试用蜂蜜减肥法时,也试过苹果酸奶减肥法和黄瓜减肥法,效果都不算太好,饿得受不了就停止了。但是用了蜂蜜加醋减肥法后,能够坚持一个月并看到效果,真是让她高兴了好久呢。

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